Dein Online Fitness Coach – für alle mit wenig Zeit
- Du bist beruflich oder privat sehr eingespannt?
- Du wünschst dir aber endlich fitter zu sein, abzunehmen und gesund zu bleiben?
- Du hast des Öfteren Rückenschmerzen oder bist verspannt?
Wie funktioniert das Ganze?
Unser Coaching Ansatz
Das ganze Coaching läuft digital. Wie das funktionieren soll? Dank der digitalen Möglichkeiten können wir über Textnachrichten, Telefonate, Videocalls und Sprachnachrichten in ständigem Austausch bleiben. Dadurch ist es möglich, dass ich hier in Gummersbach bleibe und du von zuhause, unterwegs oder in deinem Studio mit mir kommunizieren kannst. Jede Woche treffen wir uns dann digital zu einem Video-Update- Call. In diesem Videochat erkläre ich dir deine persönlichen Kraft- und Beweglichkeitsübungen, die ich dir zuvor als Videoaufnahme zugesendet habe. Außerdem reden wir über deine Ernährung und ich gebe dir Tipps und Tricks für deine Herausforderungen im Alltag weiter. Das ganze Coaching passt sich natürlich deinen Wünschen und individuellen Zielen an. Auch außerhalb der wöchentlichen Calls bleiben wir ständig über die digitalen Medien in Kontakt und ich stehe dir täglich für Fragen zur Verfügung. So werde ich zu deinem individuellen täglichen Begleiter und persönlichen Motivator.
Basic
4-wöchige Begleitung-
Gesundheitscheck
-
Ausarbeitung der Zielsetzung
-
Individuelle Strategieplanung
-
Motivationsfindung
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Trainingsplangestaltung
-
Ernährungsempfehlungen
-
Tägliche Kommunikation
-
5 persönliche Videocalls
Premium
8-wöchige Begleitung-
Gesundheitscheck
-
Ausarbeitung der Zielsetzung
-
Individuelle Strategieplanung
-
Motivationsfindung
-
Trainingsplangestaltung
-
Ernährungsempfehlungen
-
Tägliche Kommunikation
-
7 persönliche Videocalls
Beliebt
Deluxe
8-wöchige Begleitung-
Gesundheitscheck
-
Ausarbeitung der Zielsetzung
-
Individuelle Strategieplanung
-
Motivationsfindung
-
Trainingsplangestaltung
-
Ernährungsempfehlungen
-
Tägliche Kommunikation
-
9 persönliche Videocalls
Gesundheitsmanager
Benedikt Ziesemann
Ich lebe und arbeite in Gummersbach. Von hier aus betreue ich meine Kunden in ganz Deutschland. Ein gesunder Lebensstil hat mich schon immer begeistert! Ich liebe gutes und gesundes Essen kombiniert mit der richtigen Bewegung, die meinen Körper stärkt und mich gesund hält. Seit 2016 arbeite ich leidenschaftlich als Coach für Ernährung, Fitness und Rehabilitation. Durch die Art meines Coachings und die Kanäle, die uns zur Verfügung stehen, kann ich dir die Nähe eines Personal Coaches vermitteln, ohne dass wir uns physisch treffen müssen. Mich begeistert es immer wieder Menschen zu motivieren und ihnen dabei zu helfen ihre Ziele zu erreichen!
Testimonials
Was meine Kunden über mich sagen
„ Benedikt hat mir durch seine Ratschläge und Ansporn wieder das Vertrauen gegeben, dass ich es schaffen kann ein gesundes Leben zu führen.“
Viktor Penner 
An Ziesemann Coaching hat mich begeistert, dass Benedikt jederzeit ansprechbar war und seine Tipps für den Alltag leicht verständlich und effektiv in den Alltag zu integrieren sind. Danke Benedikt!
Viktor Ertner 
Benedikt habe ich immer als einfühlsamen und ehrlichen Trainer erlebt, der einem Ziele steckt, die auch zu erreichen waren. Sein fundiertes Wissen und seine sympathische Art machen es zu einer Freude mit ihm zu arbeiten!
Beate Kritzler 
Benedikt begeistert mich als Coach durch seine offene, ehrliche und ermutigende Art und Weise. Es macht einfach Spaß mit ihm zu trainieren oder sich mit ihm über einen gesunden Lebensstil zu unterhalten. Seine Tipps haben immer einen Praxisbezug und sind leicht umzusetzen.
Barbara Rau 
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Nimm Kontakt mit mir auf.
Schreib mir doch gerne eine kurze Nachricht mit deinen Zielen und Wünschen und lass uns gemeinsam schauen, wie ich dir weiterhelfen kann. Ich freue mich von dir zu hören!
